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☢️Gewichtseintrag:
Montag, 08.08.16
Gewicht: 62,9 kg (+0,6 Kg)
Körperfett: 13,95 % (-0,15 %)
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62,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1760 kcal
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Vet: 54,30g | Eiwit: 73,74g | Kolhy: 239,26g.
Ontbijt: Crownfield Müsli Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Naturjoghurt (Fettarm). Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Diner: Dulano Mini Gemüse Nuggets, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Rührei. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. meer...
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1545 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 55 minuten, Slapen - 6 uren en 5 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 6,3 kg per week
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