Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2016
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 26 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2126 kcal
|
Vet: 115,72g | Eiwit: 256,74g | Kolhy: 32,18g.
Ontbijt: Gema de Ovo, Omelete de Claras, Vitafor L-Carnitina, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (9,4g), Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Centrum Polivitamínico, Labrada EFA Lean, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Lunch: Sundown Vitamina C, Omelete de Claras, Gema de Ovo, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Diner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gema de Ovo, Omelete de Claras. Snacks/Andere: Clara de Ovo Cozida, Amêndoas sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. meer...
|
|
2642 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wagnerpereira2007's Gewicht Geschiedenis
|