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☢️Gewichtseintrag:
Dienstag, 09.08.16
Gewicht: 61,9 kg (-1,0 Kg)
Körperfett: 13,78 % (-0,17 %)
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61,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1936 kcal
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Vet: 49,13g | Eiwit: 93,49g | Kolhy: 277,25g.
Ontbijt: Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Naturjoghurt (Fettarm), K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Alesto Getrocknete Cranberries, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Best Flakes, Crownfield Müsli Schoko. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Karotten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten. Diner: Rindergulasch mit Nudeln, Kaufland Gemüseburger. Snacks/Andere: Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. meer...
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1517 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 18 minuten, Slapen - 6 uren en 42 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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