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☢️Gewichtseintrag:
Mittwoch, 10.08.16
Gewicht: 62,8 kg (+0,9 Kg)
Körperfett: 14,11 % (+0,34 %)
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62,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1819 kcal
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Vet: 33,20g | Eiwit: 97,99g | Kolhy: 281,36g.
Ontbijt: Crownfield Müsli Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Naturjoghurt (Fettarm), Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft. Lunch: Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten. Diner: Marmelade, Milbona Speisequark Magerstufe, Nudelpfanne. Snacks/Andere: Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. meer...
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1541 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 38 minuten, Slapen - 6 uren en 22 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 6,3 kg per week
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