Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2016
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 23,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2246 kcal
|
Vet: 54,13g | Eiwit: 174,14g | Kolhy: 269,16g.
Ontbijt: Danone Живинка Йогурт, Голубика, Сахар, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Кофе. Lunch: Персики, Нектарин, Жареная Говядина (Только Постное), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Огурец (без Кожуры). Diner: Персики, Сайда Филе Жаренная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сахарный Песок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Andere: Weider Premium Whey. meer...
|
|
2895 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 55 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vldanv's Gewicht Geschiedenis
|