Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2016
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2453 kcal
|
Vet: 62,17g | Eiwit: 190,22g | Kolhy: 286,71g.
Ontbijt: DS Rice Cakes, Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Baby Spinach, Courgette, Cucumber (with Peel), Morrisons Baby Plum Tomatoes. Lunch: Cauli Rice Indian Pilau, Morrisons Vegetable Stir Fry, Cauli Rice Original, Kale, Heck Zesty Chicken Burgers. Diner: Morrisons Iceberg Lettuce, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Andere: Green & Black's Organic Dark Chocolate 85% Cocoa, Kelly's Choc Brownie Salted Caramel, Muscle Mousse Milky White Chocolate, Bassett's Jelly Babies (1). meer...
|
|
3782 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Zitten - 3 uren, Winkelen - 30 minuten, Werken - 5 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren, Loopband - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|