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☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 11.08.16
Gewicht: 62,3 kg (-0,5 Kg)
Körperfett: 14,36 % (+0,25 %)
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62,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2162 kcal
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Vet: 69,33g | Eiwit: 85,73g | Kolhy: 295,53g.
Ontbijt: Milbona Joghurt 0,1%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Alesto Getrocknete Cranberries, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Best Flakes, Crownfield Müsli Schoko. Lunch: Dulano Hänchenbrust, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Rote Paprika. Diner: Dulano Mini Gemüse Nuggets, Dovgan Pelmeni. Snacks/Andere: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Chia Brötchen, Delba Pumpernickel, Linessa Salami 1A Truthahn. meer...
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1527 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren en 35 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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