Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2016
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 30,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
956 kcal
|
Vet: 30,36g | Eiwit: 74,43g | Kolhy: 99,56g.
Ontbijt: Plus Vita Pão de Forma Original, Parmalat Leite Semi Desnatado, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve Refogada, Batata Doce, Ovo de Codorna, Cenouras, Peito de Frango, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Alface, Palmito, Tomates, Batata Baroa, Agrião, Mostarda, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Café, Alho. Snacks/Andere: Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Café, Café, Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|