Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2016
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1279 kcal
|
Vet: 37,24g | Eiwit: 133,70g | Kolhy: 100,88g.
Ontbijt: AH Halfvolle Melk, Royal Green Whey Protein Isolate, AH Magere Franse Kwark, Mandarijn, Royal Green Whey Protein Isolate, Haverontbijt Kokos En Moerbeien, Bananen, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Parmezaanse Kaas, Pecorino, AH Pijnboompitten, Vinaigrette, AH Rucola, Carpaccio, AH Puur & Eerlijk Biologische Meergranen Pistolets. Snacks/Andere: Côte d'Or Melk Hazelnoten. meer...
|
|
2891 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|