Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2016
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 35,52g | Eiwit: 189,64g | Kolhy: 99,48g.
Ontbijt: Banana Nanica, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Nestlé Iogurte Desnatado, Suco de Limão. Lunch: Suco de Limão, Rabanetes, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. Diner: Quatá Queijo tipo Cottage, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Brócolis Chineses (Cozido), Carne do Peito de Frango, Carne do Peito de Frango. Snacks/Andere: Pão de Queijo, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Tomates, Sardinha Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). meer...
|
|
2557 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Zitten - 3 uren, Douchen - 25 minuten, Traplopen - 5 minuten, Koken - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 2 uren en 55 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhi's Gewicht Geschiedenis
|