Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2016
|
107,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2499 kcal
|
Vet: 80,25g | Eiwit: 159,85g | Kolhy: 212,84g.
Ontbijt: Hacendado Zumo de Naranja, Larsa Leche Desnatada, Gullón Digestive sin Azucar, Larsa Yogur Natural Desnatado. Lunch: Hacendado Plátano, ElPozo Pechuga de Pavo, Larsa Queso Trébol Ligero, Carrefour Pan de Molde Integral. Diner: Amstel Cerveza, Extra Virgin Olive Oil, Del Mar Pata de Pulpo Cocido, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Potato French Fries. meer...
|
|
3063 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Hardlopen - 14,5 km/h - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gonzaleitor's Gewicht Geschiedenis
|