Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2016
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2438 kcal
|
Vet: 75,83g | Eiwit: 75,06g | Kolhy: 317,81g.
Ontbijt: Pineapple Bun, White Bread. Lunch: Shrimp, Tim Hortons Raisin Bran Muffin, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Carrots (from Fresh), Green Snap Beans. Diner: President's Choice Creamy Stirred Yogurt Vanilla, Watermelon, Chinese Fried Rice, Tim Hortons Maple Pecan Danish, Schneider's Olde Fashionrd Smoked Ham, Compliments Mini Sugar Donuts, White Bread, Chapman's Caramel Centre Super Cone, Danish Pastry. meer...
|
|
2244 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 7 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|