Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2016
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2138 kcal
|
Vet: 61,81g | Eiwit: 178,45g | Kolhy: 221,39g.
Ontbijt: Sweet Spreads Coconutter White Chocolate, Muscle Mousse Butterscotch, Blueberries, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Raw Health Black Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Haribo Starmix. Lunch: Snack a Jacks Cheese, Mushrooms, Santa Maria Fajita Seasoning Mix, Cauli Rice Original, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Kale. Diner: Haribo Starmix, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Baby Spinach, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Cooked and Peeled King Prawns. Snacks/Andere: Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Alpro Almond Yoghurt. meer...
|
|
3760 kcal
|
Activiteit:
Koken - 25 minuten, Loopband - 30 minuten, Zitten - 3 uren, Winkelen - 25 minuten, Werken - 5 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 52 minuten, Rusten - 7 uren en 31 minuten, Slapen - 6 uren en 17 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 16,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|