Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2016
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2234 kcal
|
Vet: 69,67g | Eiwit: 178,50g | Kolhy: 230,85g.
Ontbijt: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, President Творог Обезжиренный, Голубика, Кофе, Сахар. Lunch: Арбуз, Волконский Хлеб Палин, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Огурец (без Кожуры), Уха из Семги. Diner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники. Snacks/Andere: Торт, Жареная Говядина (Только Постное), Увелка Каша Пшеничная на Воде. meer...
|
|
2619 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vldanv's Gewicht Geschiedenis
|