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Quase lá!
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88 kg
Tot nu toe verloren: 32 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1238 kcal
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Vet: 33,93g | Eiwit: 100,10g | Kolhy: 141,60g.
Ontbijt: Plus Vita Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ipanema Queijo Branco Light, Comércio de Mel Lima Ltda Ziinziin. Lunch: Café, Mostarda, Rúcula, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Asa de Frango, Contra-filé, Quero Milho Verde, Agrião, Batata Baroa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Peito de Frango, Cenouras, Batata Doce, Alface. Diner: Suco de Limão, Ipanema Queijo Branco Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolinha Verde, Batata Baroa, Hortifruti Patinho Moído. Snacks/Andere: Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Café, Café com Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena. meer...
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3052 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Mountainbiken (MTB) - 50 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
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