Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2016
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1480 kcal
|
Vet: 102,18g | Eiwit: 99,31g | Kolhy: 40,88g.
Ontbijt: Óleo de Coco, Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Salada Verde Mista, Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada. Diner: Serra Dourada Requeijão em Barra, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sertanorte Manteiga de Garrafa, Vagem, Cenouras, Ovo. Snacks/Andere: Kefir de Leite, Café, Kefir de Leite Caseiro, Morangos. meer...
|
|
1944 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcella1002's Gewicht Geschiedenis
|