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☢️Gewichtseintrag:
Dienstag, 16.08.16
Gewicht: 62,0 kg (-0,7 Kg)
Körperfett: 14,10 % (-0,04 %)
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62 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1801 kcal
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Vet: 49,15g | Eiwit: 104,00g | Kolhy: 229,99g.
Ontbijt: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Best Flakes, Crownfield Müsli Schoko, Alesto Getrocknete Cranberries, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Milbona Joghurt 0,1%. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Karotten. Diner: Weight Watchers Rich Toffee, Rindergulasch mit Nudeln. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Dulano Hänchenbrust, Delba Pumpernickel. meer...
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1520 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 32 minuten, Slapen - 6 uren en 28 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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