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Noch 400g zum Etappenziel.
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73,7 kg
Tot nu toe verloren: 29,7 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
Verrechnet, 300g sind es! Mal gucken, ob die dann morgen abgehauen sind.
16 aug 16 door lid: baldschlanker
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Darf ich fragen wie sie sich ernähren und ob sie sport machen?
16 aug 16 door lid: chudinova1106
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Inzwischen gemäßigtes Low Carb und Sport ja, aber im Wesentlichen die Faulheiten des Alltages weglassen. Kein Zucker, viel Gemüse, wenig Fett, Ballaststoffe, Kohlenhydrate sehr kontrolliert. Kein weißes Mehl, keine Fertigprodukte, keine Süßstoffe, keine Säfte, keine Limonaden.
16 aug 16 door lid: baldschlanker
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Erlauben sie sich eine scheibe brot zu essen?
16 aug 16 door lid: chudinova1106
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Inzwischen schon, aber kein gekauftes. Ich backe selbst mein Sauerteigbrot mit hohem Ballaststoffanteil und selbst gemahlenem Mehl. Kleine einfache Kaffeemühle reicht dafür.
16 aug 16 door lid: baldschlanker
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baldschlanker's Gewicht Geschiedenis
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