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☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 18.08.16
Gewicht: 62,2 kg (+/-0,0 Kg)
Körperfett: 14,20 % (+0,06 %)
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62,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2236 kcal
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Vet: 76,42g | Eiwit: 89,83g | Kolhy: 300,14g.
Ontbijt: Milbona Joghurt 0,1%, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Chia-Samen, Rosinen, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy. Lunch: Delba Pumpernickel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Diner: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Vollkornbrötchen, Dürüm. Snacks/Andere: Banane, Delba Pumpernickel, Dulano Hänchenbrust, Kaffee mit Milch. meer...
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1525 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 33 minuten, Slapen - 6 uren en 27 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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