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Urgente vuelta a la dieta, después de muuuuuchos excesos y justo dejar de anotar cuando en una semana hay 4 cumpleaños ( ahora que lo pienso bien creo que deje de anotar para comer sin control :-(
Bue, lo comido comido y digerido esta! jajaja
A comenzar de nuevo! Besos!
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64,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
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1560 kcal
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Vet: 69,75g | Eiwit: 65,38g | Kolhy: 173,44g.
Ontbijt: SanCor Yogs, Quaker Avena Instantánea, Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía. Lunch: Matarazzo Tallarín, Naranjas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Diner: Tarta de Jamón y Queso. Snacks/Andere: Queso Feta, Nueces, Plátano, Criollitas Galletitas de Agua, Criollitas Galletitas de Agua. meer...
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1714 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren, Buikspieren - 15 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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 Reacties
Sii ya somos dos !!!Urgente motivaciones para nosotras ja
18 aug 16 door lid: Monica 2014
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vamos que se puede!!! yo hago lo mismo, cuando dejo de anotar me descontrolo! :(
si podemos!! animos
18 aug 16 door lid: Makichula
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Fuerza gente que se puede!!!!
18 aug 16 door lid: ANIVLIS
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Ya descubrí mi autoengaño! jajaja
Gracias por los ánimos, vamos que se puede y que de a poco llega el verano!!!
18 aug 16 door lid: Lux1985
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medio kilito no es nada a seguir! yo llegue al pesp que queria y sigo anotando porque tengo miedo de desbarrancar!!
18 aug 16 door lid: belkiscardozo
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Lux1985's Gewicht Geschiedenis
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