Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2016
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 51,86g | Eiwit: 79,23g | Kolhy: 173,36g.
Ontbijt: Bananas, Quick or Instant Oatmeal, Raisin Bread, White Bread. Lunch: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Boiled Egg, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Sunrise Tofu Extra Firm, Cooked Cauliflower (from Fresh), Sunrise Firm Tofu. Diner: Watermelon, Country Style Greek Wrap, Bubble Tea. meer...
|
|
2214 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 7 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|