Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2016
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1005 kcal
|
Vet: 42,74g | Eiwit: 61,52g | Kolhy: 110,91g.
Ontbijt: Дыня, Кофе с Сахаром, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Кофе (Растворимое), Болгарский Перец, Рис Вареный, Свиной Фарш (Приготовленный), Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира). Diner: Кофе с Сахаром, Мёд, Наша Ферма Творог 9-12%. Snacks/Andere: Грецкие Орехи, Дыня, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. meer...
|
|
2040 kcal
|
Activiteit:
Koken - 4 uren, Douchen - 20 minuten, Легкий бег - 35 minuten, Rusten - 11 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olchikok's Gewicht Geschiedenis
|