|
☢️Gewichtseintrag:
Montag, 22.08.16
Gewicht: 62,2 kg (+0,7 Kg)
Körperfett: 14,26 % (+0,04 %)
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2008 kcal
|
Vet: 62,75g | Eiwit: 77,68g | Kolhy: 279,84g.
Ontbijt: Milbona Joghurt 0,1%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Best Flakes, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Rosinen, Goji Beeren, Chia-Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. Lunch: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Kaufland Maasdamer Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel. Diner: Nudeln (Gekocht), Green Grocer's Gemüsemix, Rührei, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Miracel Whip So Leicht. Snacks/Andere: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. meer...
|
|
1528 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 56 minuten, Slapen - 6 uren en 4 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|