Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2016
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2905 kcal
|
Vet: 68,76g | Eiwit: 180,49g | Kolhy: 394,16g.
Ontbijt: Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Oomf! Skinny Oats Original, Morrisons NuMe Fat Free Natural Yogurt, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Raw Health Black Chia Seeds. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Old El Paso Steak Carne Asada, Kale, Morrisons Spiralised Courgette, Sainsbury's Rigatoni, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Diner: Sainsbury's Chilli & Coriander King Prawns, Morrisons Pickled Beetroot, Spinach, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage, Sweet Spreads Coconutter White Chocolate, DS Rice Cakes. meer...
|
|
4082 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Koken - 25 minuten, Zitten - 4 uren, Winkelen - 25 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 53 minuten, Rusten - 4 uren en 17 minuten, Slapen - 6 uren en 20 minuten, Werken - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 16,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|