Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2016
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2841 kcal
|
Vet: 66,48g | Eiwit: 179,81g | Kolhy: 386,75g.
Ontbijt: Blueberries, Oomf! Skinny Oats Original, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Raw Health Black Chia Seeds. Lunch: Tilda Pilau Rice, Red Sweet Pepper, Old El Paso Steak Carne Asada, Asparagus, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Spiralised Butternut Squash. Diner: Biona Organic Coconut Virgin Oil, Sainsbury's Chilli & Coriander King Prawns, Broccoli, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Baby Spinach, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Ben & Jerry's Blondie Brownie Core, Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage, Morrisons Nume Low Fat Instant Custard (as Consumed), Arla Skyr Yogurt with Strawberry, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. meer...
|
|
4383 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Koken - 25 minuten, Loopband - 11 minuten, Zitten - 5 uren, Werken - 7 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 32 minuten, Rusten - 3 uren en 32 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|