Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2016
|
92,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2743 kcal
|
Vet: 123,30g | Eiwit: 74,88g | Kolhy: 222,28g.
Ontbijt: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Tomatoes, Spinach, Skimmed Milk, Tinned Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Coconut Vegetable Oil, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg, Tea (Brewed). Diner: Raspberry Trifle, Gin Martini & Lemonade, Stuffed Sweet Mini Peppers, Leaf Spinach, Iceberg Lettuce, Spring Onions, Green Olives, Samosa. Snacks/Andere: Ham & Cheese Pizza Baguette. meer...
|
|
3226 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Autorijden - 40 minuten, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Windlepoones's Gewicht Geschiedenis
|