|
Mala idea de comer galletitas con dulce de leche. Se nota en la suba de peso.No hice caminata pero hice media hora de bicicleta fija, 2 km de caminata y abdominales de bajo impacto para cuidar la espalda.
|
92,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2881 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 16 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 23 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|