Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2016
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1392 kcal
|
Vet: 52,96g | Eiwit: 75,10g | Kolhy: 170,00g.
Ontbijt: Hard-Boiled Egg, Peaches, Quick or Instant Oatmeal, Bananas. Lunch: Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Sunrise Firm Tofu, Crackers, Nature Valley Oats & Honey Granola Bar, Cooked Corn. Diner: Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Sunrise Firm Tofu, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). meer...
|
|
2143 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 16 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|