Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2016
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2393 kcal
|
Vet: 71,74g | Eiwit: 259,16g | Kolhy: 179,81g.
Ontbijt: Останкинский Живо Кефир 0,1%, Кофе Латте, Сахар, Яйцо с Тунцом, Valio Сыр Polar 10%, Греча с Телячьим Фаршем. Lunch: Лук, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Вологжанка Кефир 1%, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, 36 Копеек Молоко 0,5%. Diner: Valio Сыр Polar 10%, Вареное Яйцо, Яйцо с Тунцом, 36 Копеек Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. meer...
|
|
4212 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Koken - 30 minuten, Autorijden - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hexen Hammer's Gewicht Geschiedenis
|