Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2016
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2714 kcal
|
Vet: 70,64g | Eiwit: 179,22g | Kolhy: 336,75g.
Ontbijt: Mattessons Turkey Rashers, Tomatoes, Hovis Fluffy Crumpets. Lunch: Ainsley Harriott Lemon, Mint & Parsley Cous Cous, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Diner: Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Spiralised Butternut Squash, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Pickled Beetroot, Baby Spinach. Snacks/Andere: Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Total 0% Greek Yoghurt, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. meer...
|
|
4000 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 25 minuten, Werken - 3 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 50 minuten, Loopband - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|