Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2016
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1992 kcal
|
Vet: 73,12g | Eiwit: 79,65g | Kolhy: 266,45g.
Ontbijt: Orange, Astro Fat Free Plain Greek Yogurt, Popsicle Creamsicle, Save on Foods Croissant, Bananas, Coffee Cake. Lunch: Noodles, Cooked Corn, Heinz Tomato Ketchup, Scrambled Egg, Crackers. Diner: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Sunrise Firm Tofu, Tim Hortons Sour Cream Glazed Donut. meer...
|
|
2184 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|