Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2016
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2906 kcal
|
Vet: 72,39g | Eiwit: 186,00g | Kolhy: 373,74g.
Ontbijt: Blueberries, Quest Salted Caramel Protein Powder, Courgette, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. Lunch: Tilda Mushroom Steamed Basmati Rice, Uncle Ben's Express Mexican Style Rice, Kale, Flava-It Sweet Chilli Marinade, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Iceberg Lettuce. Diner: Morrisons Conchiglie, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Iceberg Lettuce, Baby Spinach. Snacks/Andere: The Muscle Bakery Muscle Malts, Cadbury Highlights Hazelnut, Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. meer...
|
|
4242 kcal
|
Activiteit:
Koken - 25 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Loopband - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Zitten - 4 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 1 uur en 25 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten, Werken - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|