Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2016
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2146 kcal
|
Vet: 95,17g | Eiwit: 83,50g | Kolhy: 245,94g.
Ontbijt: Peanut Butter, Avocados, Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg. Lunch: Monster Rehab, Pick N Pay Roast Bacon and Chicken Wrap. Diner: Slush Puppie Slush Puppie, Lindt Dark Chocolate, Air Popped White Popcorn, KFC Crispy Strips, Parmesan Cheese (Grated), Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Coffee (Espresso Brewed), Green Leaf Lettuce. Snacks/Andere: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk, Coffee, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail. meer...
|
|
2278 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Upper Body Ergometer - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|