Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2016
|
54,3 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2209 kcal
|
Vet: 41,87g | Eiwit: 137,26g | Kolhy: 348,54g.
Ontbijt: Помидоры, Помидоры, Баклажан, Кабачки, Яичный Желток, Кабачки, Fish House Окунь Морской, Good Food Фундук Сушеный, Помидоры, Golden Kings Масло Тыквенное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Баклажан, Болгарский Перец, Клубника, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Каждый День Рис Круглозерный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Помидоры, Кабачок, Баклажан, Краснокочанная Капуста, Лук, Мираторг Фарш "Домашний", Яичный Белок, Укроп, Чеснок. meer...
|
|
2391 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Loopband - 26 minuten, Lezen - 25 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 13 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 56 minuten, Winkelen - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Werken - 1 uur en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitkola's Gewicht Geschiedenis
|