Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2016
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
848 kcal
|
Vet: 55,28g | Eiwit: 63,43g | Kolhy: 24,53g.
Ontbijt: Hard-Boiled Egg, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Raspberry. Lunch: Market Pantry Pepper Jack Cheese Sticks, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Diner: Butter, Del Monte Diced Tomatoes, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Scrambled Egg, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). meer...
|
|
2186 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
30 aug 16 door lid: wannabhealthier
|
30 aug 16 door lid: chesgreen
|
Fantastic success rate so far. It may well slow down soon so don't be surprised. This is normal. Keep doing what you're doing. Well done. :)
30 aug 16 door lid: Mazchap
|
30 aug 16 door lid: mskestrela
|
Thanks Everyone!!! I'm in the orange!!!
30 aug 16 door lid: dewy333
|
30 aug 16 door lid: John10251
|
30 aug 16 door lid: pandasmom
|
31 aug 16 door lid: Mazchap
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dewy333's Gewicht Geschiedenis
|