Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2016
|
95,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3107 kcal
|
Vet: 130,23g | Eiwit: 188,56g | Kolhy: 285,95g.
Ontbijt: Jajko, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Sonko Lekkie Razowe, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem. Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Diner: Plony Natury Kasza Jęczmienna Perłowa, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Pieczony Schab Wieprzowy. Snacks/Andere: Mleko Kokosowe, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Papryka o Wydłużonych Strąkach, Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Bakalland Daktyle Suszone, Rodzynki, Magnetic Kakao Extra Ciemne, Olimp Whey Protein Complex 100%, Sernik, Olza Prince Polo (52g), Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao. meer...
|
|
2837 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cepheus119's Gewicht Geschiedenis
|