Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2016
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 33,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1102 kcal
|
Vet: 33,19g | Eiwit: 61,81g | Kolhy: 138,28g.
Ontbijt: Philadelphia Cream Cheese Light, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Linguado Cozido, Molho de Tomate, Couve Manteiga Refogada, Heinz Mostarda, Agrião, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Tomates, Alface Americana, Alface, Cebolinha Verde, Cenouras, Ervilhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Palmito, Café, Batata Baroa. Diner: Sobremesa de Gelatina, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Bimbo Rap10 Fit, Queijo Branco, Philadelphia Cream Cheese Light. Snacks/Andere: Café, Kobber Cookies Integrais Sabor Baunilha, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café. meer...
|
|
2529 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|