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desayuno: ok
1/2 mañana: nada
comida: bocata de queso de burgos, pavo y tomate. Paraguayo y 10 ciruelas.
1/2 tarde: té verde y palmeritas.
cena: pimientos, xoubas, chipirones, pulpo, coulant y queso-dulce. 300cc vino, 1 caña y 1 chupito.
noche: 3 beers
antes de dormir: 2 yogures.
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95,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 11,2 kg per week
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