Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2016
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 71,52g | Eiwit: 64,81g | Kolhy: 216,75g.
Ontbijt: Kraft Smooth Peanut Butter, Loblaws White Sliced Bread, Bananas. Lunch: Starbucks Apple Fritter, Cooked Celery (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Diner: BBQ Steak Wrap, Price Smart Cherry Strudel. meer...
|
|
2184 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 7 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|