Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2016
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2245 kcal
|
Vet: 57,90g | Eiwit: 86,36g | Kolhy: 404,68g.
Ontbijt: Тыквенные Семечки, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Витаминно-энергетический завтрак + спирулина. Lunch: Помидоры, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенный овес с помидорами. Diner: Смузи банановый с имбирем, Перечно-бурячно-капустно-помид... салат, Вода. meer...
|
|
2937 kcal
|
Activiteit:
Суставная для стоп - 5 minuten, ИИ Ноги - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 58 minuten, Подтягивание на перекладине - 40 minuten, Приседания до половины - 25 minuten, Силовые бицепс - 1 uur en 30 minuten, Веретено - 7 minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuten, Slapen - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 18 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ser-shaman's Gewicht Geschiedenis
|