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olá, terceira semana de academia perdi um pouco de peso graças a Deus! estou feliz e continuo firme e um novo abjetivo..... agora é 85 kls. Bora gente !!!
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89,8 kg
Tot nu toe verloren: 35,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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823 kcal
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Vet: 38,74g | Eiwit: 78,80g | Kolhy: 43,95g.
Ontbijt: Café Brasileiro Café. Lunch: Feijão Vermelho, Carne de Panela. Diner: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. Snacks/Andere: Sadia Salsicha, Suco de Laranja Natural. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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