Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2016
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1795 kcal
|
Vet: 31,37g | Eiwit: 181,14g | Kolhy: 190,43g.
Ontbijt: Bob's Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats, Blueberries, Banana, Tera's Whey Goat Protein Bourbon Vanilla, Courgette, Alpro Unsweetened Almond Milk. Lunch: Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Cauli Rice Indian Pilau, Courgette, Tuna, Morrisons Iceberg Lettuce. Diner: Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Iceberg Lettuce, Baby Spinach, Morrisons Pickled Beetroot. Snacks/Andere: Cadbury Highlights Caramel, DS Rice Cakes, Grenade Carb Killa, Coca-Cola Caffeine Free Diet Coke (Can), Fanta Fanta Zero (Can), Alpro Simply Plain, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. meer...
|
|
4203 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Werken - 8 uren, Zitten - 4 uren, Koken - 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten, Rusten - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Loopband - 20 minuten, Winkelen - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 12,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|