|
Wieder nullrunde, egal....
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1082 kcal
|
Vet: 38,29g | Eiwit: 44,65g | Kolhy: 137,44g.
Ontbijt: Teekanne Innere Ruhe, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot, Erdbeermarmelade. Lunch: Pink Lady Äpfel, Jeden Tag Backcamembert, Wilhelm Brandenburg Salsiccia, Spiegelei ohne Fett. Diner: Ja! Schmand, Zucker, Hefe, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Beste Ernte Rote Beete, Kartoffeln, Brühwürfel. Snacks/Andere: Leitungswasser. meer...
|
|
2476 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Langzaam) - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Koken - 1 uur, Stofzuigen - 30 minuten, Werken - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|