Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2016
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1321 kcal
|
Vet: 45,48g | Eiwit: 78,08g | Kolhy: 155,48g.
Ontbijt: Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Golden Delicious Apples, Crownfield Corn Flakes, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. Lunch: Dijon Mustard, Sainsbury's Honey Roast Ham Slices, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Leerdammer Lightlife, Hovis Wholemeal Bread Medium, Lettuce, Tea with Skimmed Milk. Diner: Hovis Wholemeal Bread Medium, Ratatouille, Asda Butcher's Selection Lamb Leg Steaks. Snacks/Andere: Herbal Tea, Alteza Galletas Maria Integrales, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Tea with Skimmed Milk, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Linessa Fat Free Yogurt. meer...
|
|
1759 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|
 Reacties
|
heidij123's Gewicht Geschiedenis
|