Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2010
|
54,0 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 38,93g | Eiwit: 66,26g | Kolhy: 214,93g.
Ontbijt: Maranatha, Herbalife tea, Nature's Path corn flakes, Nature's Path Flax Plus, Silk Unsweetened Soy. Lunch: Frozen vegetables, Blue Diamond Vanilla Unsweetened, Silk Unsweetened Soy, Herbalife, Nordica cottage cheese. Diner: Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Kay, Honey, Maranatha, Carrot, gourd, Green Beans, yam, Coconut, Yellow lentils. Snacks/Andere: Blueberry bagel, Quaker granola bar, unsweetened soy silk, quaker 1 minute, Ground Flaxseed, Wheat germ, water, Agave, Mccann. meer...
|
|
2282 kcal
|
Activiteit:
Body Pump - 1 uur, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anna_sankar's Gewicht Geschiedenis
|