Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2016
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1897 kcal
|
Vet: 31,02g | Eiwit: 185,20g | Kolhy: 214,72g.
Ontbijt: Bob's Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats, Banana, Alpro Unsweetened Almond Milk, Courgette, Blueberries. Lunch: Pepsi Diet Pepsi (Can), Cauli Rice Original, The Big Fish Company Jumbo King Prawns, Morrisons Tandoori Chicken Mini Fillets, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Spiralised Butternut Squash. Diner: Courgette, MyProtein Protein Cheese, Weight Watchers Wraps, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Fanta Fanta Zero (Can), Coca-Cola Caffeine Free Diet Coke (Can), Cadbury Highlights Fudge, DS Rice Cakes, The Protein Works Diet Protein Truffles, Monster Energy Absolutely Zero, Alpro Plain with Almond, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. meer...
|
|
4712 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Zitten - 4 uren, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Koken - 25 minuten, Loopband - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 32 minuten, Rusten - 2 uren en 3 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|