Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2016
|
107,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2461 kcal
|
Vet: 53,24g | Eiwit: 247,82g | Kolhy: 355,11g.
Ontbijt: Juver Zumo 10 Frutas, Bizcocho, Alioli, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Hacendado Queso Untar Light, Sweet Onions, Carrefour Atún Claro al Natural, Carrefour Spaghetti con Fibra. Diner: ElPozo Pechuga de Pavo, Larsa Desnatado Con Cereales Y Fibra, Eliges Fruta Y Leche Caribe, Alvalle Gazpacho Andaluz. meer...
|
|
3784 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Hometrainer - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gonzaleitor's Gewicht Geschiedenis
|