|
Opa, voltando!
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 33,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1095 kcal
|
Vet: 40,22g | Eiwit: 57,87g | Kolhy: 126,12g.
Ontbijt: Sadia Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado, Cebolinha Verde, Orégano, Rúcula, Alface Americana, Ovo Frito, Yoki Fubá, Sardinha Frita, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Snacks/Andere: Café, Peras. meer...
|
|
2628 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Rusten - 10 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Pois é... Huehuehuehuehue!!! O esforço tá valendo a pena!
08 sep 16 door lid: asdfonsecaz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|