Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2016
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 34,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1737 kcal
|
Vet: 53,15g | Eiwit: 110,12g | Kolhy: 141,69g.
Ontbijt: Plus Vita Pão de Forma Integral, Sadia Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Café com Açúcar. Lunch: Linguado Cozido, Salmão, Ovo de Codorna, Tomates, Cenouras, Ervilhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Cebolinha Verde. Diner: Caipiroska, Bacon, Peito de Frango, Alcatra, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Queijo Parmesão (Ralado), Quero Milho Verde, Molho de Tomate, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês. Snacks/Andere: Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café. meer...
|
|
2921 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 40 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 9 uren en 10 minuten, Slapen - 5 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|