|
Всего три дня на грудке и грече, а уже все мысли о тортике со взбитыми сливками🙈
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1267 kcal
|
Vet: 46,24g | Eiwit: 97,73g | Kolhy: 113,79g.
Ontbijt: Сваля Сыр Литовский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Быстров Каша Овсяная с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Коричневый Сахар. Lunch: Вареное Яйцо, Карусель Грудка Куриная Гриль, Prosto Гречка, Перекресток Морковь по-Корейски. Diner: Кофе Латте. meer...
|
|
2500 kcal
|
Activiteit:
Степпер - 45 minuten, Sauna - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 25 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
обратите внимание на сладости по диете Дюкана)
08 sep 16 door lid: LizzaBon
|
а я горький шоколад ем, правда вчера ела имбирное печенье...блииин, люблю его
09 sep 16 door lid: nasty11b04myr
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shendat's Gewicht Geschiedenis
|